Combatir los pensamientos negativos

No me encuentro bien, lo veo todo negro, estoy deprimido, no tengo interés por nada… Que esto sean momentos pasajeros de desánimo o de una depresión permanente, es secundario, todos sentimos estos estados de ánimo, depresión o moral baja, fass de mal humor o auténticas angustias. Se dice que la depresión es el signo de nuestro tiempo.